Q.ヨガは初めてですが参加可能ですか？

A.はい、是非是非ご参加ください。

参加者の多くが未経験から始められていますので、ご安心ください。講師が丁寧にお教えいたします。

Q.身体がかたいのですが、大丈夫ですか。

A.身体のかたさは問題ありません。

きついと感じるポーズは緩めたりしても大丈夫です。無理なく行えるようにお声かけさせていただきます。クラスの中で呼吸に合わせて身体を動かしていくにつれて、次第にしなやかな身体を実感していくと思います。身体がかたいことでどこを使っているか意識しやすく、心身の変化も実感しやすいといったよい点もあります。ご自身のペースでヨガを味わってみてください。