〇開催日 

 2024年 

●11/26(火)Naoko

●12/  3(火)Rei

 

●12/10(火)Naoko

●12/17(火)Naoko

 

●12/24(火)Rei

●  1/  7(火)Naoko

●  1/21(火)Rei

 

○時間

10:00～11:00（30分前より入室可能です）

 

呼吸を意識し、呼吸と動きを連動させていきます。

自律神経を整え、凝り固まったカラダをゆるめてほぐし、ココロもほぐしていきましょう。